루테인 백내장 예방에 도움이 된다?바쁜 직업 환경, 잦은 스트레스에서 현대인은 수면 시간을 제외하고 스마트 폰, 컴퓨터, 노트북, 텔레비전 등 다양한 전자파에 의해서 눈을 혹사시키고 있습니다. 특히 블루 라이트에 의해서 눈 건강에 적신호가 발생한다는 것이 꽤 많습니다. 그래서 평소 눈의 건강 관리를 계속할 아주 중요합니다.이들로 많은 분들이 눈에 좋은 보조제를 많이 찾고 있습니다. 눈 건강에 좋은 영양제는 루테인입니다. 그렇다면 루테인 효능에 대해서 확실히 알고 마셔야, 눈의 관리도 제대로 하지, 영양제도 꾸준히 섭취할 수 있을까요.루테인의 효능 중 하나가 노인 황반 변성 개선입니다. 눈 속에 있는 기관을 구성하는 요소 안에 황반이라는 것이 있습니다. 이는 시력 90퍼센트 정도를 담당하는 정도로 매우 중요한 기관의 하나입니다. 이런 노인 황반에 변성이 생기면 시력이 떨어지지만, 안구의 노화 현상, 염증 발생과 함께 다른 원인에 의해도 나타나는 것이 있습니다. 그래서 루테인을 섭취하면 노인 황반 변성이 개선됩니다.아울러 루테인은 백내장을 예방하는 기능이 있습니다. 대부분의 사람이 나이가 들면서 눈도 노화되면서 눈을 구성하는 수정체가 하얗게 흐려서 버립니다. 이렇게 흐린 눈은 시력도 함께 나쁘고 눈의 건강 자체를 악화시키지만 이런 증상이 백내장이라고 할 수 있습니다. 백내장의 분이라면 루테잉지아장칭을 계속적으로 섭취하면 시력 향상에도 도움이 될 것 같은데 참고하세요.루테인은 눈의 피로감을 경감시키는 역할도 합니다. 덧붙여서 노화 방지에도 효과가 있으니 꾸준히 섭취하면 효능이 나옵니다. 루테인에는 빛 감소와 산화 감소의 효험이 있고, 항산화 작용이 가능합니다. 그에 따른 자외선으로부터 안구와 시력을 보호하고 활성 산소까지 제거하고 노화 방지 효과를 가지고 있습니다. 그래서 루테인을 마시는 거에서 눈의 걱정은 안 해도 괜찮아요.또 루테인은 뇌의 기능을 활성화시키고 기억력과 말하기 등의 기능을 높이려 합니다. 치매, 알츠하이머 병 예방에 큰 도움이 될 뇌의 건강 전반에 긍정적인 영향을 줍니다.
